Dal 30 Giugno al 2 luglio, in Liguria a Bordighera, nella riviera di Ponente, si è svolto il retreat Yoga e Mare.
Organizzato da me, in arte Scarlet Yoga (Milanese Yogini) e Lucia, è stato un week end dedicato a alla cura di spirito e corpo. Insieme ad un gruppo di donne e uomini fino ad allora sconosciuti, abbiamo praticato Yoga cullati dalle onde del mare, degustando ottimo cibo locale, condividendo storie di vita.
Nei giorni di permanenza in una splendida struttura a 150 metri dal mare, Lucia ed io, abbiamo proposto pratiche di Odaka e Vinyasa yoga, pranayama adatte a tutti i livelli di preparazione. Ed inoltre, grazie ad un tempo meraviglioso, caldo ma non troppo, abbiamo trascorso del tempo in spiaggia e anche visitando i sentieri e i borghi della zona.
È stata una bellissima esperienza, in cui abbiamo condiviso non solo una pratica dolce ed energizzante di yoga e pranayama ma anche e soprattutto esperienze di vita, gioie, traumi e abbiamo lasciato che il mare ci curasse.
Qui potete trovare il video realizzato dal bravo Franco Covi, non vedo l’ora di ripetere questa esperienza che ci ha ricaricate di cui sono profondamente grata!
NAMASTÉ
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ABOUT SCARLETYOGA_MILANO – a Milanese Yogini
Mi chiamo Rossella Canevari ma preferisco la traduzione inglese del mio nome, Scarlet, più semplice da pronunciare per gli amici stranieri ma anche più affascinante e misterioso come il personaggio di Cluedo. Declino la scrittura in diversi campi: giornalismo, romanzi e televisione. Da otto anni lo yoga, il pranayama e la meditazione sono diventati una filosofia di vita ed una pratica quotidiana. Viaggio spesso soprattutto in Asia ma non solo, a Milano insegno Odaka yoga, Vinyasa. Mi trovate su Instagram e FB come @Scarletyogamilano, a milanese yogini.
