l’automassaggio Miofasciale contro i dolori muscolari con il mio corso online

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Vuoi risolvere una volta per tutte i terribili dolori lombari, a collo e spalle che bloccano la tua mobilità quotidiana, senza prendere farmaci? Con l’automassaggio miofasciale è possibile eliminare persistenti dolori muscolari, comodamente da casa tua.

 

Sì esatto è possibile! io soffrivo terribilmente per un ernia lombare (L4/L5) che mi procurava tremendi dolori a schiena, gambe e formicolli e rischiava di compromettere il mio lavoro come insegnante di yoga. Basta utilizzare una semplice tecnica premendo strumenti come pallina da tennis, pallina grandi come biglie sui muscoli più piccoli o rulli su zone più ampie del corpo per allentare la morsa del dolore: si tratta dell’automassaggio miofasciale.

 

Certamente oltre a questi semplici strumenti ti serve un pizzico di costanza e determinazione nel voler stare bene. Bastano 30 minuti o almeno 10 tutti i giorni per eliminare fastidiose contratture e dolori muscolari. 

Scopri di più cliccando questo link: RILASCIOMIOFASCIALE.COM

 

 

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