Vuoi risolvere una volta per tutte i terribili dolori lombari, a collo e spalle che bloccano la tua mobilità quotidiana, senza prendere farmaci? Con l’automassaggio miofasciale è possibile eliminare persistenti dolori muscolari, comodamente da casa tua.
Sì esatto è possibile! io soffrivo terribilmente per un ernia lombare (L4/L5) che mi procurava tremendi dolori a schiena, gambe e formicolli e rischiava di compromettere il mio lavoro come insegnante di yoga. Basta utilizzare una semplice tecnica premendo strumenti come pallina da tennis, pallina grandi come biglie sui muscoli più piccoli o rulli su zone più ampie del corpo per allentare la morsa del dolore: si tratta dell’automassaggio miofasciale.
Certamente oltre a questi semplici strumenti ti serve un pizzico di costanza e determinazione nel voler stare bene. Bastano 30 minuti o almeno 10 tutti i giorni per eliminare fastidiose contratture e dolori muscolari.
Scopri di più cliccando questo link: RILASCIOMIOFASCIALE.COM
