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Tag: yoga

Come il Rilascio Miofasciale ha cambiato la mia pratica di Yoga

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Senza i benefici del Rilascio Miofasciale, la mia pratica di yoga non sarebbe più la stessa, ovvero non potrei usare liberamente e fluidamente il...

Rilascio Miofasciale, Pranayama e Yoga tutte le Domeniche con me

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Ciao sono Scarlett, sei interessato a partecipare ad una lezione di respiro consapevole, yoga e rilascio miofasciale adatto a tutti i livelli di pratica? Ti...

Lo Yoga di Scarlet, La nuova rubrica per la rete...

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Si chiama "yoga di Scarlet" ed è la mia nuova video rubrica ideata per la rete di Insieme per le Donne. Scarlet, il mio...

Il Saluto al Sole Odaka, lo yoga delle onde!

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Il saluto al sole di Odaka Yoga è morbido, liquido con le sue onde e le oscillazioni del coccige. Diverso anche se simile rispetto...

Odaka lo Yoga delle transizioni fluide, perché ciò che conta è...

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É una delle cose che mi ha colpito di più dell'Odaka Yoga. Mi riferisco all'importanza delle transizioni, al modo in cui si entra in...

1 anno di Scarlet Yoga Milano!

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Oggi festeggio 1 anno di Scarlet Yoga Milano!! Un anno fa oggi infatti, a pasquetta 2020 in pieno lockdown a causa del Covid19, facevo...

Ho finito il mio primo Teacher Training di Yoga

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Dopo 3 anni di pratica, a settembre 2019 mi sono iscritta ad un Teacher Training di Yoga di 200 ore (YTT200) riconosciuto dalla Yoga...

Yoga: nei confini del mio tappetino è racchiuso un’altra dimensione….

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Questa immagine racconta perfettamente il mio rapporto con una disciplina antica che è per me è diventato uno stile di vita (felice) a tutti...

Kapalabhati Pranayama: i benefici della respirazione del fuoco!

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In india a Kovalam, ho scoperto il Kapalabhati Pranayama. Anzi per essere precisi, in Kerala ho scoperto che la respirazione si fa prima della...

I AM VATA: cronaca di un Panchakarma in Kerala

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Il mio primo incontro con l’India è stato un Panchakarma, in Kerala. Ecco la solita frikkettona radical in tempi molto Occidentalis Karma, direte voi....

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